REDCROSS.MSK.RU Форум добровольцев

спасибо за инфу))) обмозгую)

и заодно проверку трекера. Надо кстати он-лайн режим будет протестировать.
Бу, напомни мне про это при следующем катании.

картинка с нашего трекера:


или с гугла. он умеет красить в разные цвета.

За полтора месяца ничего не набрала, вес стабильный. Ем что хочу, когда хочу и сколько хочу. Продолжаю ходить в спорт зал. Выгляжу вот так

ай красотка!

Скоро присоеденюсь к походам в спорт зал!

А ведь не обманула и присоединилась. ))))))))))))

да, регулярно теперь отдаю свое тело на растерзание Ване))))

Я тоже продолжаю ходить на тренировки, вес держу стабильный.

Изначально тема создавалась для того, чтобы рассказать о Протасовской диете. Прошел год. Сейчас я не люблю слово диета, предпочитаю правильное питание. Протасовская диета хороша, но мало кто на ней может высидеть, соответственно не всем подходит. На данном этапе своей жизни считаю идеальным вариантом подсчет калорий и правильное соотношение БЖУ. Это и послужило причиной переименования темы.

С нетерпением жду открытия велосезона. Даже планирую брать с собой велик на отдых.

Ну а пока немного фоток из спорт зала.

Велосезон открыт. Проехала первые 15км. Как же мне нравиться велик, первые 15 минут, потом гад надоедает))))))

Сегодня 30км за два часа. В одиночестве кататься нудно.